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forum marmhonie des religions
Forum franco-chinois de l'histoire des religions et des civilisations. 中法宗教與文明史論壇。日仏宗教史フォーラム。फ्रेंको-इंडियन फोरम ऑफ रिलिजन एंड सिविलाइजेशन। 종교와 문명사를 위한 한불포럼.
Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति
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Suthikiati
王演宋
ཌརུཁདཇིགམེ
7 participants
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ཌརུཁདཇིགམེ
Messages : 258 Date d'inscription : 02/04/2020
Sujet: Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति Lun 22 Jan - 22:38
Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति
La respiration Pranayama प्राणायाम de feu Kapalbhati कपालभाति se résume dans cette expression : souffler avec insistance et laissez-vous inspirer. Elle se caractérise par une expiration active conséquente d'un travail musculaire et d'une inspiration passive conséquente d'un relâchement musculaire. Le travail musculaire en question est celui des abdominaux. Le diaphragme est toujours passif, il ne se contracte jamais. La respiration du feu est un temps de repos durant lequel le diaphragme se laisse masser et tirer. Il faut savoir que durant toute la vie le diaphragme bouge continuellement comme le cœur. Il est important pour rallonger sa durée de vie avec confort de savoir reposer son diaphragme. La respiration de feu brasse une partie du volume d'air qu'il est naturellement possible d'expirer après une expiration normale. L'expiration est réalisée par la contraction des muscles abdominaux qui remontent la masse abdominale vers le thorax. Les abdominaux repoussent les poumons de bas en haut. L'inspiration se fait avec le ventre bombé, sans contraction musculaire. Elle se fait du simple relâchement des muscles abdominaux. L'expiration est active et l'inspiration est passive.
Le temps de pratique de la respiration de feu Pranayama Kapalbhati प्राणायाम कपालभाति devient donc pour le diaphragme un moment de repos et de relaxation. Durant la respiration de feu le diaphragme n'intervient pas activement ni à l'inspir ni à l'expir. C'est une opportunité rare qui lui est offerte de cesser son activité. En réalité le diaphragme est à l'image du muscle cardiaque. Il fait partie de ces grands guerriers qui de jour comme de nuit tout au long de la vie travaille inlassablement aux besoins du corps et permettent son existence. On compte de 17 000 à 28 000 contractions du diaphragme par jour chez l'adulte. C'est aussi pour le diaphragme un soin de santé puisque tantôt repoussé vers le haut, tantôt vers le bas, il se laisse passivement masser et tirer au rythme du mouvement. Son bienfait rayonne dans tout votre organisme et votre esprit est en paix.
Zhangweijian aime ce message
王演宋 Admin
Messages : 685 Date d'inscription : 06/04/2019 Localisation : 中国
Sujet: Re: Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति Mar 23 Jan - 16:51
Une vidéo pour les francophones
Suthikiati
Messages : 88 Date d'inscription : 28/02/2020
Sujet: Re: Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति Sam 17 Fév - 21:44
La respiration de feu Kapalbhati कपालभाति nettoie tes poumons. Tu respires mieux. Le corps prend plus d'oxygene.
Sujet: Re: Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति Mer 28 Fév - 16:23
La respiration du feu est une solution a beaucoup de problèmes. Si on déprime cette respiration vous sort la tete du sac La méditation occidentale est de la rumination mentale, qui n’a rien à voir avec la méditation orientale, sans objet, sans pensée et qui est faite de pure lucidité. Donc l’opposé de la rumination
marmhonie Admin
Messages : 2675 Date d'inscription : 04/04/2019 Localisation : Asie
Sujet: Re: Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति Dim 24 Mar - 14:00
Mauvaise pratique du Kapalabhati.
Il le fait en force, l'inverse de sa nature qui est de reposer le muscle du diaphragme. On l'oublie : il n'y a pas que le muscle cardiaque qui fonctionne en permanence toute notre vie, il y a aussi le diaphragme ! Si on ne ventile plus la mort arrive très rapidement. S'il y a arrêt cardiaque, après quatre minutes, les dégâts neurologiques sont irréversibles et la mort survient. Il est donc très important de muscler son cœur et de reposer son diaphragme. La respiration du feu est faite pour cela. Le trucage vidéo n'apporte rien. Et pourquoi tricher ? Nous sommes de la nature, par essence naturels.
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Instant Karma
Messages : 298 Date d'inscription : 04/04/2019
Sujet: Re: Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति Lun 25 Mar - 15:06
Je partage ton avis. Le Pranayama a pour objectif le repos des deux muscles qui dès notre naissance fonctionnent en permanence, et ce jusqu'à notre mort physique. Il s'agit du cœur et du diaphragme. Ce sont les deux muscles qui jour et nuit, 24 heures sur 24, 365 jours par an et tous les ans de notre vie ici bas travaillent systématiquement et continuellement. La sagesse du yoga dans toutes les sens décrite pratiquement dans la Bhagavad-Gita, est fondée sur le repos de ces deux muscles, celui de la ventilation, le diaphragme, et celui sur la respiration, le coeur. Leur maîtrise éclaire le dernier point de tout triangle de vie : la conscience. Et on a ainsi le triangle du secouriste : d'abord la perte de la conscience, puis l'arrêt de ventilation des poumons, et enfin l'arrêt cardiaque. Conscience - ventilation - respiration sont nos trois fondements pour la santé et la force de vie.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Le pranayama est sa base. Cela, les chinois ne l'avaient pas vu. L'Inde, la grande sœur de la Chine, le lui a apportée. La respiration de feu, ou du feu (les deux traductions sont bonnes) repose le diaphragme indépendamment de la ventilation. Cette technique est fondamentale.
Sujet: Re: Pranayama प्राणायाम, la respiration de feu Kapalbhati कपालभाति Lun 25 Mar - 15:24
Jacques Mayol (1927-2001) est l'apnéiste le plus connu au monde Il fut le premier à passer 100 mètres en profondeur en mer sans respirer pendant 7 minutes.
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