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 Angoisse, peur, phobie, attaque de panique

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4 participants
AuteurMessage
李从从

李从从


Messages : 398
Date d'inscription : 06/04/2019

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MessageSujet: Angoisse, peur, phobie, attaque de panique   Angoisse, peur, phobie, attaque de panique EmptyDim 18 Aoû - 2:02

Les peurs sont des hallucinations de votre esprit. Regardez vos peurs, vos phobies, et au lieu de les combattre, asseyez-vous et arrêtez de penser.


恐懼是你心靈的幻覺。看看你的恐懼、你的恐怖症,不要與它們對抗,而是坐下來停止思考。
Kǒng jù shì nǐ xīn líng de huàn jué 。 kKàn kàn nǐ de kǒng jù 、 nǐ de kǒng bù zhèng , bù yào yǔ tā men duì kàng , ér shì zuò xià lái tíng zhǐ sī kǎo 。
恐惧是你心灵的幻觉。看看你的恐惧、你的恐怖症,不要与它们对抗,而是坐下来停止思考。
当然 :thumbsup: évident  Angoisse, peur, phobie, attaque de panique 1f64f 
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汉娜

汉娜


Messages : 151
Date d'inscription : 28/02/2020

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MessageSujet: Re: Angoisse, peur, phobie, attaque de panique   Angoisse, peur, phobie, attaque de panique EmptyDim 18 Aoû - 2:14

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Non smiley-novizinaappla
La vie ce n'est pas d'attendre les orages tombent c'est apprendre comment se libérer dans la vie  Angoisse, peur, phobie, attaque de panique 1f64f
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Zhangweijian

Zhangweijian


Messages : 120
Date d'inscription : 18/01/2020

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MessageSujet: Re: Angoisse, peur, phobie, attaque de panique   Angoisse, peur, phobie, attaque de panique EmptyDim 18 Aoû - 2:31

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Ce sont vos pensées anxieuses qui créent vos sentiments de peur et de panique. Vous devez faire face à la peur et faire l’expérience que vous pouvez la supporter. Vous ne pouvez désapprendre la peur que si vous vous retrouvez dans la situation qui vous fait peur avec votre peur et voyez que la peur s'atténue. La solution est d'apprendre une technique de relaxation et méditer chaque jour en ne pensant pas. L'esprit s'apaise et la paix vient  Angoisse, peur, phobie, attaque de panique 1f64f

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jahmyang

jahmyang


Messages : 109
Date d'inscription : 13/03/2020
Localisation : kuala tahan

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MessageSujet: Re: Angoisse, peur, phobie, attaque de panique   Angoisse, peur, phobie, attaque de panique EmptyJeu 5 Sep - 15:54

Le monde est rongé par un "cancer" dint les journalistes ne parlent : le stress. Il conduit à des syndromes de stress post traumatiques.
La parole est parfois blessante.
Je propose de sortir de ces formes de pensées inconscientes en s'affirmant ainsi :

🌼 Tu es un être désiré. Tu es ici parce que l’amour l’a décidé.
🌼 Ressens que tu es libre d’être ce que tu es, ne laisse personne te mettre d’étiquette, ni t’imposer de scénario qui ne correspond pas à ton authenticité.
🌼 Chaque ancêtre de ton arbre est un cadeau à l’intérieur de toi qui doit être utilisé en ta faveur et en faveur de toute vie..
🌼 Apprend à ne pas demander d’amour, aime simplement.
🌼 Crois aux petits miracles quotidiens et sois attentif aux coïncidences, car il y a en elles des messages cachés qui peuvent te guider sur le bon chemin.
🌼 Chaque jour, fais un acte généreux envers un proche, humain, animal, plante, arbre.
🌼 S’il y a eu des traumatismes dans ton arbre généalogique, guéris-les en agissant positivement dans le bon sens.
🌼 Laisse-toi guider par ton corps, il est sage. Il t’alertera dans les situations que tu dois éviter, en te faisant ressentir de la tension ou du malaise. Il te dira aussi quand tu seras aligné avec ce que tu es, en te faisant ressentir une relaxation et du bien-être.
🌼 Ne contamine pas ton corps avec des toxines ou une mauvaise alimentation ni de pensées sombres..
🌼 Quand tu le pourras, sois indépendant. Travaille en utilisant ta créativité et deviens adulte.
🌼 Écris un poème chaque jour ou chante.
🌼 Cherche et provoque des situations qui te font rire.
🌼 Aie tendance à partager, à collaborer et à être solidaire.
🌼 Quand tu as des problèmes, tu peux les analyser, tu peux en parler, mais sois certain que tant que tu n’agis pas, la transformation ne se produit pas.
🌼 Ressens de la GRATITUDE pour tous les cadeaux que l’Univers te fais.
🌼 Rappelle-toi que ta nature est plus forte que tout.
🌼 Lis, étudie, connais… expérimente par toi-même. Laisse tomber les dogmes et les mythes.
🌼 Ne t’attache pas au matériel. Ne consomme que ce dont tu as besoin.
🌼 Ne t’attache pas non plus à quelque croyance que ce soit. Ton corps se renouvelle; fais en sorte pour tes idées aussi.
🌼 Sème chaque jour les graines qui te viennent du dedans ou de l’extérieur. Ces graines peuvent être des mots, des caresses, de la beauté, des actions. De ces graines germent plus de sagesse, d’amour, d’art et de santé.
🌼 Que le territoire qui est au-delà de ton corps, de ta maison, de ton quartier, de ta ville… de la planète, fasse l’objet de tous tes soins.
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