A la différence d’autres pratiques le méditant joue un rôle actif important dans la mesure où il s’agit d’une démarche personnelle qui peut l’inviter à changer ses habitudes de vie. Dans la méditation, une fois la pratique diffusée, c’est le sujet qui est l’acteur fondamental de son bien-être en construction et c’est par la pratique quotidienne qu’il va pouvoir se loger dans une démarche de vie différente. Le méditant se retrouve seul face à lui-même. Cette responsabilité est grande.